你知道吗？

46個不可不知的常識
1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。
3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6...喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7...空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
8...早上醒來.先喝一杯水.預防結石
9...睡前三小時不要吃東西.會胖
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11..剛出爐的麵包不宜馬上食用
12..遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13..天天喝水八大杯
14..每天十杯水 .膀胱癌不會來
15..白天多喝水.晚上少喝水
16..一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
17..多油脂的食物少吃.因為得花小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
18..下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
19..10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21..最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
24..酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25..掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26..幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27..每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32..飲酒導致肝硬化.引發肝癌
33..吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35..食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
36..食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
37..不抽煙.拒吸二手煙
38..適量飲酒,不拚久.不醉酒
39..減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41..每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
42..每天攝取均衡的飲食,不過量
43..維持理想體重.不過胖
44..保持規律的生活與運動
45..保持輕鬆愉快的心情
46..正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

非一般的mini player

今天为大家介绍的这个由 MEIZU 推出的mini player。以下是让您非买它的理由。

1. 10mm的纤细超薄，比名片还小 的机身，却拥有炫丽清晰的2.4"寸 QVGA超大屏幕。时尚、精致、便携。
2. 不用按钮操作，而采用滑动触摸快速游览（sliding touch-key)，高度人性化带给你前所未有的操作超快感。
3. 专业的好音质，精心电路设计，独有高保真高低音补偿系统，多种音效及EQ，超好音质的媒体播放器。surround的音质犹如身在戏院的感觉。
4. 超长播放（long-lasting playback），一次充电可连续播放20小时的音乐。这是我买它的其中一个原因，不必担心搭长途巴士时听歌听到一半没电。

我们来看下其他的特点。可以更换background图片，而且还可以 set 单单 fm background 图片，录音background 图片及电子书background 图片。日历可以查看日期。没带calculator出门时可以用这mini player的calculator来算一算。game无聊没事时可以玩下game。定时关机的功能，睡前可以调好关机时间，然后，一边听歌，一边睡觉。





大家可以到Low Yat Plaza或等pc fair, 去体验下 这非一般的mini player。

笑看人生

父子二人看到一輛十分豪華的進口轎車。

兒子不屑地對他的父親說︰

"坐這種車的人，肚子里一定沒有學問！ "

父親則輕描淡寫地回答︰

"說這種話的人，口袋里一定沒有錢！ "

——你對事情的看法，是不是也反映出你內心真正的態度？

晚飯後，母親和女兒一塊兒洗碗盤，

父親和兒子在客廳看電視。

突然，廚房里傳來打破盤子的響聲，

然後一片沉寂。

兒子望著他父親說道︰" 一定是媽媽打破的。"

"你怎麼知道？ "

"她沒有罵人。 "

——我們習慣以不同的標準來看人看己，往往是責人以嚴，待己以寬。

有兩個台灣觀光團到伊豆半島旅游，

路況很壞，到處都是坑洞。

一位導游連聲說路面簡直像麻子一樣。

而另一個導游卻詩意盎然地對游客說︰

"我們現在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道。 "

——雖是同樣的情況，然而不同的意念，就會產生不同的態度。思想是何等奇妙的事，如何去想， 決定權在你。


同樣是小學三年級的學生，

他們將來的志願同是當小丑。

中國老師斥之為︰

"胸無大志，孺子不可教也！ "

外國老師則會說︰

"願你把歡笑帶給全世界！ "

——身為長輩的我們，不但要求多于鼓勵，更以狹窄界定了成功的定義。 <>

妻子正在廚房炒菜。

丈夫在她旁邊一直嘮叨不停︰

"慢些、小心！火太大了。

趕快把魚翻過來、油放太多了！"

妻子脫口而出︰" 我懂得怎樣炒菜。"

丈夫平靜地答道︰" 我只是要讓你知道，

我在開車時，你在旁邊喋喋不休，

我的感覺如何……"

——學會體諒他人並不困難，只要你願意認真地站在對方的角度和立場看問題。


一輛載滿乘客的公共汽車沿著下坡路快速前進著，

有一個人在後面緊 緊追趕著這輛車子。

一個乘客從車窗中伸出頭來對追車子的人說︰

" 老兄！算啦，你追不上的！"

" 我必須追上它，"

這人氣喘吁吁地說︰ "我是這輛車的司機！ "

——有些人必須非常認真努力，因為不這樣的話，後果就十分悲慘了！然而也正因為必須全力以 赴，潛在的本能和不為人知的特質終將充分展現出來。


甲︰ " 新搬來的鄰居好可惡，昨天晚上三更半夜跑來猛按我家的門鈴。 "

乙︰ "的確可惡！你有沒有馬上報警？ "

甲︰ "沒有。我當他們是瘋子，繼續吹我的小喇叭。 "

——事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就會不一樣。

張三在山間小路開車，

正當他悠哉地欣賞美麗風景時，

突然迎面開來的貨車司機搖下窗戶大喊一聲︰ "豬！ "

張三越想越氣，也搖下車窗大罵︰ "你才是豬！ "

剛罵完，他便迎頭撞上一群過馬路的豬。

——不要錯誤地詮釋別人的好意，那只會讓自己吃虧，並且使別人受辱。 <>


小男孩問爸爸︰" 是不是做父親的總比做兒子的知道得多？ "

爸爸回答︰ "當然啦！ "

" 電燈是誰發明的？"

" 愛迪生。"

" 那愛迪生的爸爸怎麼沒有發明電燈？"
——權威往往只是一個經不起考驗的空殼子，尤其在現今這個多元開放的時代。


小明洗澡時不小心吞下一小塊肥皂，

他的媽媽慌慌張張地打電話給家庭醫生求助。

醫生說︰ "我現在還有幾個病人在，

可能要半小時後才能趕過去。 "

小明媽媽說︰ "在你來之前，我該做什麼？ "

醫生說︰ "給小明喝一杯白開水，然後用力跳一跳，

你就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時間了。 "

——事情既然已經發生了，何不坦然自在地面對。擔心不如寬心，窮緊張不如窮開心。

一把堅實的大鎖掛在大門上，

一根鐵桿費了九牛二虎之力，

還是無法將它撬開。

鑰匙來了，他瘦小的身子鑽進鎖孔，

只輕輕一轉，大鎖就 "啪 " 地一聲打開了。
—每個人的心，都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵棒也撬不開。惟有關懷，才能把自己變成一把細膩的鑰匙，進入別人的心中。

比赛的结论

看了这么多场比赛，得了个最好的结论：比赛是残酷的，成绩是无情的。

每 场比赛都会有人被淘汰。如果没有人被淘汰的话就不用比了；人人都可以拿第一名或金牌，都不用练习到这么辛苦，练习到满身伤而却还要带伤上阵。这就是比赛的 残酷。每场比赛来到宣布成绩的一刻，就是最无情的时候，每位参赛者都要面对被淘汰或进入下一场比赛的结果。如果比赛成绩是有情的话，李宗伟不需为金牌打得 这么辛苦，菲尔普斯的8面金牌可以分几个给其他拿不到金牌的参赛者；如果比赛成绩是有情的话，就不用分16强、8强和半决赛，可以直接颁奖把金牌分给每位 参赛者，不用浪费时间去做银和铜牌。

人才 vs 蠢才

什么是人才？什么是蠢才？其实人才和蠢才都有一些共同点：

1. 这些“才”都是人。
2. 这些“才”都对社会有贡献。

所谓：“一种米，养百种人”。为什么“人才”总是被称赞，而“蠢才”就像过街老鼠一样被人骂？

其实我们所谓的“人才”，也可以是“蠢才”；而“蠢才”也可以是“人才”。人才之所以会是“人才”也只不过是放对地方而已；而蠢才之所以会是“蠢才”是放错地方，让一个人变成英雄无用武之地。举个例子：大家都知道菲尔普斯在这届奥运游泳项目改写历史，如果菲尔普斯在这届奥运报名的项目，不是他专长的游泳项目而是他最不专长的田径项目，那他能在这届奥运改写历史吗？

只要找到自己的专长，好好的发挥，你也会是人才。

现在大家都知道什么是人才？什么是蠢才？了；所以，下次在骂别人是蠢才前先想一想，到底有没有把被骂者放对地方。

最后以六祖坛经里的一句话与大家分享：“下下人有上上智，上上人有没意智。若轻人，即有无量无边罪。”

We are nO.1

很多人都想拿第一名，但是往往只能拿最后一名。今天大家都是第一名，我们快来看为何我们都能拿第一名。

牡羊座 - 衝動第一名，做事後悔第一名，火氣大第一名，大膽第一名，敢愛敢恨第一名。

金牛座 - 穩重第一名，節儉第一名，貪財第一名，可靠第一名，吃苦耐勞第一名。

雙子座 - 八卦第一名，聰慧第一名， Crazy第一名，幽默第一名，多話第一名。

巨蟹座 - 體貼第一名，愛吃第一名，愛家第一名，孝順第一名，多愁善感第一名。

獅子座 - 自信第一名，愛現第一名，要面子第一名，品味第一名，風度第一名。

處女座 - 細心第一名，挑剃第一名，愛乾淨第一名，小題大做第一名，吃醋第一名。

天秤座 - 愛美第一名，猶豫第一名，懶惰第一名，善辯第一名，公正第一名。

天蠍座.癡情第一名，扮酷第一名，魅力第一名，冷冰冰第一名，理智第一名。

射手座 - 貪玩第一名，糊塗第一名，可愛第一名，勇於嘗試第一名，心無城府第一名。

摩羯座 - 嚴肅第一名，鎮定第一名，忍耐第一名，認真第一名，保守第一名。

水瓶座. 好奇第一名，好學第一名，創意第一名，另類第一名，創造力第一名。

雙魚座. 心軟第一名，敏感第一名，多疑第一名，愛作夢第一名，胡思亂想第一名。

感恩

感恩

时时感恩，

事事感恩，

凡是感恩。

活在这个天灾、人祸多的时代里，要让我们的地球更美好，唯有用大家感恩的心，我们才能脱离苦海。

就像这届奥运会的主题口号：同一个世界，同一个梦想（One World, One Dream）。我们都来自同一个世界，大家都有同一个梦想 - 世界和平。要实现这个大家的梦想，就从我们自己先开始。

每天，每时，每刻，我们都抱着我们感恩的心与人相处；用感恩的心去处理每件事，让每件事都更圆满；用感恩的心去接受每件事情的结果。就如上面的三句话，只要我们时时感恩，事事感恩，凡是感恩；总有一天，您一定能感动其他人。